TFCC損傷の根本改善2026.01.05 UPDATE

【TFCC損傷の根本改善】

板橋区大山・大山西エリアで「手首の小指側の痛み」「手をつくと痛む」「ひねると痛む」といった症状にお悩みの方へ。

COLOR整骨院では、国家資格を持つ理学療法士・柔道整復師が在籍し、医学的根拠に基づいてTFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の根本原因にアプローチします。


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TFCC（三角線維軟骨複合体：Triangular FibroCartilage Complex）とは、手首の小指側にある靭帯や軟骨などで構成される組織のことで、手首の安定性維持、衝撃吸収、力の伝達を担う重要なクッションです。

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TFCC損傷は
手首を小指側に曲げる動作（尺屈）、ドアノブをひねる・重い荷物を持つ・手をついて体重がかかるといった動作の繰り返しや過負荷によって、手首の内側にある軟骨組織が損傷して発症します。

スポーツ（テニス・野球・器械体操・バドミントン）だけでなく、日常生活の家事や仕事、長時間のパソコン作業などでも起こりやすい症状です。

痛みを我慢して使い続けると、軟骨部への負担が蓄積して炎症が長期化したり、手首の可動域制限や握力低下など、生活に大きな支障をきたす可能性があります。



当院では、丁寧な評価で痛みを引き起こしている動作の癖や筋機能の低下、手関節のアライメント不良を特定し、損傷部位への負担を減らす徒手療法、サポートテーピング、再発予防のためのストレッチ・筋力トレーニング指導を行います。

板橋区・大山・大山西周辺で「手首の痛み」「TFCC損傷」でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！