ふくらはぎのつり（こむら返り）の根本改善2026.02.02 UPDATE

【ふくらはぎのつり（こむら返り）の根本改善】

板橋区大山・大山西エリアで「夜中や朝方にふくらはぎがつる」「運動中や運動後に足がつる」といった症状にお悩みの方へ。

COLOR整骨院では、国家資格を持つ理学療法士・柔道整復師が在籍し、医学的根拠に基づいてふくらはぎのつり（こむら返り）の根本原因にアプローチします。



ふくらはぎのつりは、筋肉の疲労や血流不足、水分・ミネラルバランスの乱れ、冷え、自律神経の乱れなどが重なって起こることが多い症状です。

スポーツや長時間の立ち仕事だけでなく、デスクワーク、冷房・冷え、加齢による筋力低下など、日常生活の中でも起こりやすいのが特徴です。

つりを繰り返している状態を放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、歩行時の違和感や痛み、夜間の睡眠障害につながる可能性があります。




当院では、筋肉の柔軟性や血流、関節の動き、姿勢や歩き方を丁寧に評価し、ふくらはぎに過度な負担がかかっている原因を特定します。
そのうえで、筋緊張を緩和し血流を改善する施術と、再発予防のためのストレッチ・筋力トレーニング・日常生活での注意点をわかりやすく指導します。

板橋区・大山・大山西周辺でふくらはぎのつりや足の違和感にお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。